很多人印象里，心脑血管疾病是冬季的“专属威胁”，寒冷刺激才是发病的主要诱因。但持续闷热的盛夏，其实同样暗藏致命的健康风险。近日，哈尔滨市第二医院泛血管疾病管理中心接连收治多例急性心脑血管疾病患者，其中不乏20岁、30岁的年轻面孔，为所有人群敲响了夏季护心护脑的健康警钟。
年轻群体接连中招，不良习惯埋下致命隐患
据哈尔滨市第二医院心血管内三科主任王爱华介绍，仅一周时间，科室就连续收治近30例急性冠脉综合征患者，其中典型心肌梗死患者11例，发病年龄跨度从85岁到23岁。神经内一科主任刘照寒也表示，近期科室接收了多例因大量出汗、猛吹空调、血压骤降后引发脑梗死的病例，心脑血管急症的夏季发病态势远超预期。
23岁的小张（化名）体重达210斤，早在4年前运动跑步时就会出现胸闷不适，但他始终觉得年轻不会得心脏病，从未到医院检查。常年肥胖让他的心脏相当于一直背负“两袋大米”超负荷运转，长期被忽视的劳力性心绞痛，最终被一次“报复性锻炼”彻底引爆。他下定决心减肥后，第一次去健身房就开展高强度间歇性运动，剧烈运动直接加重心脏负荷，诱发剧烈胸痛，突发急性下壁心肌梗死，经医院全力救治、血栓抽吸开通闭塞血管后，才成功挽回生命。
同样惊险的病例还有35岁的年轻患者，突发前壁心肌梗死，伴随室速室颤，猝死风险极高。哈尔滨市第二医院副院长张国春带领介入团队，在刚完成上一台心脏介入手术的情况下无缝衔接，凭借精湛技术和高效配合迅速开通罪犯血管，将这位正值壮年的患者从死亡边缘拉回。
“看到这么多年轻患者发生心肌梗死，真的非常痛心。”王爱华主任表示，这些年轻患者几乎都有一份高度重合的高危“生活清单”：肥胖体型、大量吸烟、长期熬夜、缺乏运动，同时伴有高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等基础问题。很多年轻人自恃身体底子好，完全忽视胸闷、头晕等身体发出的预警信号，任由危险因素日积月累，其实血管早已悄悄发生病变，只是一直没有明显暴发，直到高温等诱因出现，就直接诱发致命急症。
五大核心诱因，揭开夏季心脑血管高发真相
夏季之所以成为心脑血管疾病的“高危季”，是高温、生活习惯等多重因素共同作用的结果，核心诱因主要有五点：
第一是血液浓缩黏稠，诱发血栓形成。盛夏高温环境下人体大量出汗，如果补水不及时，体液快速流失会造成血液浓缩、黏稠度升高，血流速度变慢，血小板更容易聚集，血栓形成概率大幅提升。
第二是血管血压波动，造成供需失衡。身体为了散热会让皮肤血管自动扩张，外周阻力下降带来血压降低，心脏为了维持全身供血，只能代偿性加快心率、加强收缩，心肌耗氧量急剧升高，加重心脏负担。
第三是神经持续兴奋，加重心脏负荷。闷热天气容易让人烦躁、情绪焦虑，交感神经被激活后直接造成心率加快、血压起伏不定，血管内的动脉粥样硬化斑块极易破裂，形成急性血管堵塞。
第四是冷热交替刺激，诱发血管痉挛。频繁进出高温室外和低温空调房，或是猛喝冰水、冰镇饮料，血管会在扩张和收缩之间剧烈波动，血管管腔骤然变窄，斑块破裂、供血中断，直接诱发心脑血管疾病发作。
第五是电解质流失，血管内皮受损。大量出汗会带走钾、钠、镁等电解质，低钾低镁状态下容易出现室速、室颤等恶性心律失常。同时高温脱水、睡眠不足会激活身体炎症反应，损伤血管内皮，让动脉斑块变得更不稳定。
科学防护指南，安“心”度过盛夏
哈尔滨市第二医院泛血管疾病管理中心也结合临床经验，给出了全人群适用的夏季心脑血管防护建议： 日常要坚持少量多次补充温水，不要等口渴了再喝水，避免血液黏稠；尽量避开正午高温时段长时间暴晒，减少不必要的体力消耗；保持情绪平稳、作息规律，减少焦虑烦躁的情绪波动；进出空调房时放缓身体适应节奏，空调温度建议设置在26℃左右，不大量饮用冰镇饮品；大量出汗后适当补充电解质，保护血管内皮稳定。
特别提醒有高血压、冠心病等基础疾病的市民，夏季不要因为血压暂时降低就自行减药停药，要及时和专科医生沟通，根据血压监测情况调整药物用量，避免低血压造成的心脑血管灌注不足诱发急症。如果出现持续胸痛、胸闷、头晕、单侧肢体麻木等异常症状，请第一时间就医检查，做到早识别、早干预，避免小隐患酿成致命急症。
作为专注血管健康的专业品牌，脂盾也在此提醒广大用户，夏季血管养护不能松懈，日常做好血脂、血压监测，坚持健康的生活方式，才能从源头降低心脑血管疾病风险，安稳度过盛夏。
